喝姜汤吃大蒜能预防流感？快试试这些小妙招

喝姜汤吃大蒜室内熏醋能预防流感？青岛人，快试试这些简便易行的小妙招 

从省卫生健康委获悉，山东省2019年9月法定报告传染病疫情通报发布，9月份，全省共报告法定传染病33078例，死亡24人。乙类传染病中报告发病数居前3位的病种依次为病毒性肝炎、肺结核、梅毒，丙类传染病中报告发病数居前3位的病种依次为其他感染性腹泻病、手足口病、流行感冒。

26种乙类传染病中，传染性非典型肺炎、脊髓灰质炎、人感染高致病性禽流感、狂犬病等均无发病报告，报告发病数居前3位的病种依次为病毒性肝炎、肺结核、梅毒，占乙类传染病报告病例总数的85.20%。11种丙类传染病中，麻风病、黑热病和丝虫病无发病、死亡报告，报告发病数居前3位的病种依次为其他感染性腹泻病、手足口病、流行性感冒，占丙类传染病报告病例总数的96.31％。

记者从青岛市疾控中心获悉，目前尚未收到流感疫情相关报告，预计今年流感疫情比去年较弱。

青岛从9月下旬已陆续开始流感疫苗接种工作

有需要的市民可向各预防接种门诊预约接种

近日来，很多家长开始尝试各种偏方为孩子预防流感，有的家长用醋熏蒸房间，有的家长可乐煮姜；还有的人让孩子多吃大蒜杀菌。专家提醒家长，这些方法并不是对人人都有效，要根据孩子的身体状况选择科学的预防方法。

一直以来，民间都有熏醋可以消毒、杀菌和预防感冒的说法。熏醋有一定作用，但是如果症状较重或者气管炎、肺气肿、哮喘等的患者不适合使用。

天气一冷，很多人喜欢用可乐煮姜来防治感冒。姜是辛温食物，能发汗解表、祛风散寒，所以当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭时，及时喝一碗红糖姜汤、可乐姜汤或葱白汤，治感冒都有不错的效果，但并不是所有的感冒都适合喝姜汤，比如风热感冒或者寒邪入里化热，如果这时再服用生姜类温热药，就如同火上浇油，更加重内热。

流感来袭，大蒜成了“万金油”，有些人用大蒜捣成泥加一些冰糖，用开水冲泡当茶饮来快速止咳化痰。有些人用大蒜蒸水喝。专家说，大蒜主要是针对肠道感染的，临床上很少有用大蒜治疗呼吸道感染。

中医预防流感其实简便易行

专家建议市民，除了注意个人卫生、开窗通风、注意休息、劳逸结合、加强身体锻炼和接种流感疫苗外，还可以尝试中医预防流感的方法。

中药泡脚，劳累一天的市民晚上回到家中，可以用花椒煮水泡脚，同时配合按摩涌泉穴。如条件允许，还可选用茵陈蒿适量，利用大火煮沸后，改小火再煮15分钟左右，将药液混入洗澡水中，全身泡5到10分钟即可。这样既能消除疲劳，又可以增强人体对流感病毒的免疫能力。

防流感香囊，应用中药香囊来醒脑开窍、芳香化浊、行气健胃、避瘟除秽、驱蚊防虫的方法自古有之，这是我国传统中医学的一大发明。在国家中医药管理局此前发布的《甲型H1N1流感中医药预防方案》中，也提出可“多用具有芳香化浊类中药，制成香囊或香薰，具有除瘴避秽的作用，如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等”。

艾叶熏蒸是对居室进行消毒杀菌的好方法。实验证明，每平方米用艾叶1到5克进行烟熏30到60分钟，对多种细菌有不同程度的杀灭作用；对腺病毒、鼻病毒、流感病毒等也有一定的抑制作用。此外，艾熏尚有一定的对抗肺炎支原体作用，并可显著提高鼻分泌物中非特异性免疫球蛋白A的含量，增加人体免疫能力。

艾灸疗法，利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温通气血，调整阴阳，帮助机体顺应自然界的变化，最大限度地调动机体的潜能，以应变环境、抵抗流感。风门穴位于背部，从大椎穴向下的第2胸椎棘突下，左右各旁开1.5寸处，主治一切风证，用于防治感冒、鼻炎、肺炎、中风、面瘫等。常常艾灸能加强风门穴的功能，让它更好地把守人体的门户，具有宜肺解表、疏散风邪、调节气机的功效。操作方法为让患者取俯卧位或坐位，艾灸燃后放于风门穴上方，距离皮肤约2到3厘米左右进行熏灸，使局部有温热感而无灼痛感为宜，一般每次灸5至10分钟，以局部潮红为度。感冒流行期间每日灸治1次，预防感冒可隔日1次。 

中医按摩疗法

 其一，按摩耳廓防流感。用食指和拇指轻擦耳轮（耳朵的外周），擦至局部透热（由内向外发热）为度。预防流感的手法为两耳交替摩擦，每日一次，一次5分钟左右。治疗流感的手法为两耳一起摩擦，每日两至三次。这一方法可以补益肺气、疏风解表，即通过提高肺部防卫功能，达到抗御外邪的作用，对流感及过敏（皮肤及鼻子）症状都有较好疗效。

其二，揉搓迎香穴抗流感。揉搓迎香穴对感冒、流感症状的消除及预防皆有一定作用，日常坚持也可作为一种预防流感的方法。迎香穴距离鼻翼两侧0.5寸，可用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。迎香穴为体表的感风之处、治风之穴，经常按摩可以增强抵抗病菌的能力。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。 天气变冷

大家还是要注意身体

预防感冒啊！