早报讯 后天是第24个世界精神卫生日，记者从市精神卫生中心获悉，老年人的心理健康不容忽视，尤其是空巢老人出现心理问题的比例高达60%。专家提醒，警惕老人抑郁症。

    空巢老人易出心理问题

    截止到2014年底，我市60岁以上老年人达153万，占总人口的19.6%，超过全国4个百分点。青岛市家庭的空巢化也比较严重。

    根据调查，空巢老人出现心理问题的比例高达60%，其中达到疾病程度、需要治疗的占到10-20%。主要表现为自责及责备他人。

    主动选择空巢居住的老年人出现心理问题的不多，被动空巢更容易出现心理问题，特别是失独及独居老人。出现心理问题的原因主要有生活中遇到现实困难和情感慰藉的缺乏。

    市精神卫生中心老年门诊就诊的数据显示，近几年患抑郁焦虑的老年人明显增多。由2012年的日均28人次增加至2014年的日均71人次，起病原因与空巢有关的老年患者所占比例也由2012年的10%左右提高到2014年的20%。

    失独家庭心理防线脆弱

    市精神卫生中心老年科主任郑占杰介绍，有一对60多岁的夫妻，本来日子过得其乐融融，不幸的是两年前读硕士的女儿突遇车祸离世。老两口瞬间感觉由天堂坠入地狱，整日相对无言、以泪洗面，原来整洁的家也变得乱七八糟，生活没有了欢声笑语，最后老头变得整日郁郁寡欢，常常自言自语,每天晚上只能睡2个小时，吃不进饭，体重下降20多斤，实在受不了心理上的痛苦，最后选择了服药自杀，幸亏被及时抢救脱险，送到市精神卫生中心就诊。陪同的妻子也是满怀痛苦。经过将近半年的药物治疗和心理辅导，老两口逐渐恢复了平静，加入了志愿组织，开始自助、互助行动。

    郑占杰说，这是一个失独家庭的典型经历。这个人群常出现的心理问题有：孤独：有话无人说、感情无处诉；无助：生活中的困难没有人帮忙解决；无望：别人儿女孙辈相伴，自己呢？自卑：别人谈论下一代，自己无法参与；自责：如果孩子意外去世——我要是不让她出门就好了；孩子如因疾病离世——我要是早注意她的身体就好了；孩子出事都是我不好，是不是上辈子作孽了？在上述心理作用下，很多人沉湎于痛苦之中无法自拔，最终导致抑郁焦虑的产生。

    让老年人心理健康

    郑占杰提醒大家，如果家里老人因为突发事件或什么特殊原因等渐渐出现情绪变化，生活习惯发生改变等方面问题，作为老伴或者子女应该密切关注，必要时带老人及时就诊，如果老人出现精神方面的问题，早治疗会更好一些，及时治疗也会在一定程度上避免悲剧发的发生。

    记者获悉，青岛市精神卫生中心将于2015年10月9日至10月14日期间举办系列公益活动。10月10日世界精神卫生日上午9：30-11：30，在宁夏路大润发广场举办大型义诊活动。届时，青岛市精神卫生中心多位精神心理专家出诊，免费解答关于精神心理方面的各种疑问，免费发放精神卫生健康方面的资料和书籍。10月11日（周日）9：00-16：00，市心理健康教育基地（安徽路32号）举办开放日活动，将对市民进行健康公益讲座，免费心理测试等活动。10月13日（周二）14：00-16：00，举办住院病人趣味运动会，组织各种有趣的游戏与患者互动，促进患者社会功能的康复。10月14日（周三）14：00-15：30，青岛市精神卫生中心将举行医院开放日活动，为广大患者及家属进行《精神疾病家庭康复》公益讲座。

    节后要常回家看看

    市海慈医院专家表示，节后一段时间是老人尤其是空巢老人心理问题高发期，特别易出现抑郁症，要注意给“空巢”老人更多关爱。空巢老人往往在儿女离家去外地工作后，眼看着节时的热闹场景突然变得冷清，老人的情绪容易陷入低谷，倍感孤独，心理不适。因为过节期间老人处于愉快和亢奋之中，而节后重回“空巢”状态，巨大反差使心理上产生严重失落感，易导致抑郁症发生，出现失眠、头晕、食欲下降、胸闷憋气等症状。因此空巢老人节后应多参加户外活动和交往，走出相对封闭的生活空间，提高自身适应和心理承受能力。即使出现“节后抑郁症”，一般半个月内就可自行缓解，特别严重者则需寻求心理医生的帮助。而子女应常回家看看，多陪伴老人，对老人的身心健康大有裨益。（记者 王磊江 通讯员 谭华 齐文博）