原标题：资深护士长列清单

    两孩政策全面实施，再加上猴年来临，不少市民愿意要个活泼伶俐的“小猴子”，2016年注定要迎来一个生育小高峰。准妈妈QQ群、微信群里最常聊到的内容除了去哪产检、挂哪位医生的号、近期遇到啥情况该怎么办等，买买买也是她们热烈讨论的话题之一——给自己和小宝宝准备生活用品马虎不得。记者根据一些准妈妈和新手妈妈的爆料，总结了大家常买的待产包物品和宝宝生活用品，并采访了市立医院本部产科三区护士长王玉杰，请她给把把关，经过这位资深护士长的查漏补缺，现在新手妈妈和宝宝真正需要的东西都在下面清单里啦，准妈妈们可要存好哦。

    准妈妈备待产包不知该从哪下手

    “我预产期在11月，建卡之后我就开始准备待产包和孩子用的东西了。都说一孕傻三年，买东西时我深有体会啊。 ”家住山东路的市民张晓辉今年30岁，第一次怀孕，情况一直比较稳定，所以她不太操心去医院检查的事，最令她纠结的是给自己和孩子买东西，“没经验，不知道该准备什么东西，怕漏买或买了不实用的东西。每天泡妈妈群里看她们聊，也上网查，但还是有摸着石头过河的感觉。 ”一胎妈妈如此，二胎妈妈也未必胸有成竹。市民朱莹莹今年生二孩，她说自己五年前生老大时就买了好多东西没用上，白花了银子，放家里还占地方，虽说再生孩有点经验了，但她还是有点心里没底，“母婴类用品更新换代很快，我都不知道现在流行用啥。 ”

    通过在几个准妈妈 QQ群、微信群调查，记者发现，跟晓辉和莹莹有同样烦恼的孕妇并不是少数，她们准备采购的东西，基本上分为这么几种方式：一是朋友间经验交流，听过来人建议；二是直接网上复制，再结合自己的情况取舍；三是跟着QQ、微信群的“大部队”走，别人推荐啥，自己也买；四是自己想起啥就买啥。

    资深护士长出手告诉你哪些必备

    好些母婴用品价格不菲，动辄几百上千元的价格，当然不能轻易出手，有买不买的纠结很正常。记者根据一些准妈妈和新手妈妈的爆料，以及网上流传的内容，总结了大家常买的待产包物品和宝宝生活用品清单，采访了市立医院本部产科三区护士长王玉杰，这位有30年工作经验的护士长看过后，删减增补了不少内容，于是就有了下面这三份靠谱清单！

    【待产包清单】

    01

    证件及现金

    孕期检查手册（孕期化验及检查报告）、医保卡、夫妻双方身份证原件及产妇身份证复印件、准生证（或相关证明）、住院押金（5000-10000元）等。

    02

    婴儿物品

    医院准备：小包被组合（待产包含棉被1、睡袋1、帽子1、上衣3、三角尿裤2、隔床垫1、尿布1）

    自备：一次性尿布、婴儿润肤油、婴儿洗发沐浴露、新生儿纸尿裤、湿纸巾、护臀霜、新生儿沐浴盆（圆盆，内径45厘米最好）、婴儿专用小勺。

    03

    新妈妈用品

    医院准备：病员服1套（待产包里有）、产后束腹带1条、拖鞋（待产包里有）。

    自备：内裤、哺乳文胸、洗漱用品、毛巾、卫生纸、哺乳衫1件（待产包里有，也可自备）、睡衣、外套、月子鞋、大脸盆、便盆、一次性马桶垫、保温水杯、餐具、吸管、暖瓶。

    04

    其他

    适量水果、独立包装巧克力、运动饮料。手机、充电器、相机等。

    贴士：证件最好用小文件袋单独装好，押金可以准备银行卡，也可以用现金。所需物品数量根据自己的情况而定，比如顺产住院时间短，可以准备的少一些，剖腹产住院时间长，就适量多备一点。

    【婴儿日常用品清单】

    洗护用品

    湿纸巾、棉柔巾、新生儿纸尿裤、隔尿垫、婴儿洗发水、沐浴露、润肤油、护臀霜、爽身粉、抚触油、洗衣液（或洗衣皂）。

    洗漱用具

    小毛巾、小手绢、澡盆、浴网（或浴架）、洗脸盆、洗屁股盆、洗衣盆。

    奶具

    新生儿奶瓶、奶嘴、奶瓶刷、奶瓶专用洗洁精、奶粉便携盒、防烫小软勺、奶粉。

    消毒用品

    酒精、或 络 合碘 、棉棒。

    其他

    指甲剪、梳子、体温计、小衣架、玩具。

    床具

    床、床垫、床褥、床单、隔尿垫、床围、枕头、枕套、小被子、被罩、蚊帐、睡袋。

    婴儿出行

    轻 便 推车、宝宝篮（酌情）、背带、腰凳等。

    衣物

    和尚服、连身哈衣、肚兜、小袜子、小帽子、围嘴儿。

    贴士：纸巾、湿巾等选无味的。洗护类产品最好是婴儿专用的。手绢、毛巾等布类产品，选纯棉材质。提到奶具用品，需要特别提醒，目前医院均提倡纯母乳喂养，奶具是不提倡带到医院里的，经过专业医生、护士指导，大部分妈妈都可实现纯母乳喂养，所以准妈妈要有充足的哺乳信心，不必过分看重奶具。消毒用品买小包装的，短时间用完不易被污染。指甲剪虽早买，但月子宝宝指甲要慎剪。体温计选耳温枪等电子体温计，而非水银体温计。枕头是孩子会坐后才用，不需要早用哦。

    【新妈妈月子用品清单】

    卫生用品

    卫生纸、普通日用、夜用卫生巾。

    衣物

    帽子、围巾、哺乳衫、哺乳胸罩、束腹带、内裤、棉拖鞋、普通拖鞋、袜子及其他换洗衣物。

    哺乳用品

    护乳霜、吸奶器、防溢乳垫、母乳保鲜袋等。

    其他

    毛巾、浴巾、吹风机、弯头吸管、餐具、保温水杯、脸盆、洗漱用具、消毒湿巾。

    贴士：所有布类用品，最好选择纯棉材质，厚薄程度根据生产日期而定。各种用品的数量也需要结合自己的情况来确定哦。

    提醒

    买东西不能盲目别轻易相信广告

    本版制表/秦媛

    每天在产科病房忙忙碌碌，王玉杰发现母婴类新产品层出不穷，不少妈妈都是看了广告之后就心动，但有些未必实用。 “就拿束缚带来说吧，很多产妇根据广告推荐，愿选那种很长的、纱布款束缚带，可这种用起来非常不方便，因为没弹性，站着时缠到腹部，可能感觉松紧合适，一旦改为躺、坐等姿势，可能就过紧或过松了。松的话起不到束缚效果，太紧影响血液循环。还有的产妇买一些高档、很紧的塑形类束缚带，这种可能影响盆腔血液循环、生殖器官恢复，也不建议。 ”王玉杰说，还是有弹性、松紧适度的束缚带比较好。近两年，有些生产商推出了很多月子产品，比如月子牙刷、月子卫生巾等，王玉杰认为要理性对待，比如牙刷，其实选普通软毛牙刷就可以，卫生巾根据恶露量选普通日用或夜用型也行。

    另外，王玉杰还提醒了一个被很多产妇忽视的问题——文胸。“很多哺乳妈妈都不戴，其实哺乳文胸最好穿上，一是可以托住沉重的乳房，增加血液循环，二是有塑形的作用，保持美感。选择简易款的就可以了。 ”（青岛晚报/掌上青岛/青网 记者 张琰）