青岛市疾控中心：每年接种疫苗是预防流感最经济有效的手段

青岛日报社/观海新闻11月1日讯 2018年11月1日，正值1918西班牙大流感暴发100周年，为增强公众对流感科学防治意识，世界各国专家达成共识，将每年11月1日设定为世界流感日。今年11月1日是第九个世界流感日，青岛市疾控中心发布健康提醒。

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，属于丙类法定报告传染病。北方地区流感流行季为10月到次年3月。流感病毒传染性强，主要通过飞沫、密切接触传播，以及通过被病毒污染的物品间接接触传播。流感起病较急，发热可达到38℃以上，伴随头痛、全身肌肉酸痛、明显乏力，咽痛干咳，部分儿童还会出现呕吐、腹泻。普通感冒大多起病较慢，以鼻塞流涕等卡他样症状为主，全身酸痛不明显，发烧少见，很少引发严重并发症。

老年人、儿童、孕妇，以及患有慢性病的人群都是高危人群。一旦感染，更容易发展成肺炎、心肌炎等重症，风险显著高于普通人。

市疾控中心专家高钰提醒，每年接种疫苗是最经济有效的手段。流感病毒每年都会发生变异，疫苗组分也会随之更新，且抗体在体内是逐渐衰减的，疫苗所产生的免疫保护可持续6-8个月的时间，所以建议每年接种。6月龄以上且无接种禁忌的人群均可接种，优先推荐老人、儿童、慢性病患者、医务人员等重点人群。接种后2-4周可产生具有保护性的抗体，建议在流感流行高峰来临前接种，免疫保护可覆盖整个流感流行季。即使错过这个时段，在整个流行季任意时间及时补种，也能获得免疫保护。

市民还应做好日常防护，筑牢个人防线。流感流行高峰期，外出时规范佩戴口罩。外出回家、接触公共物品、咳嗽打喷嚏后勤洗手，不要用手触碰眼、口、鼻。居家、办公室每日开窗通风2到3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。

咳嗽、打喷嚏用纸巾或手肘遮挡口鼻，纸巾及时丢弃。规律作息，均衡饮食，适度锻炼，提升自身抵抗力。流感流行高峰期，尽量减少前往密闭、人员拥挤场所，减少参加聚集性活动。

如果突发高热、浑身酸痛等流感样症状，建议居家休息，不要带病上班、上学，减少交叉传播。外出就医全程戴好口罩。高危人群出现症状加重时应尽快就诊，警惕并发症的出现。（青岛日报/观海新闻记者 黄飞）