前两天记者在一家自助烤肉店看到，一小伙子拿了一摞盘子回来，里面全是切好的羊腰子。一帮朋友开始打趣：“你小子，没轻补啊。”那位小伙子则面红耳赤道：“最近老出虚汗。”咱大连人爱吃烧烤，其中羊腰子特受欢迎，不少男士还持“吃啥补啥”的观点，可这究竟能补吗？

　　体虚想补补，一顿吃10盘羊腰子

　　话说记者当晚特意数了一下，那位小伙子一共吃了10盘羊腰子，把大家乐坏了。朋友们都劝他：“别吃了，补大发了咋整？”不过几天之后，这位小伙子和大家再次聚到一起，提起羊腰子事件。他垂头丧气地说：“没用，吃了那么多，该出汗还是出汗。我现在一动弹就呼呼冒汗，真是老了。”大家一直有这样一种观点，男人吃牛鞭、羊鞭、羊腰子等，可以壮阳。于是菜谱中就出现了这些菜。市民王先生说：“应该有点用，有时候吃完了确实觉得燥得慌。”另一位男士说：“补不补到无所谓，吃点也没坏处。”

　　医生：出汗不是虚，是缺乏运动

　　昨日，记者采访了大连医科大学附属二院中医科教授朱耀环，他告诉记者，现在的年轻人不是虚，是营养过剩。他解释，过去中医确实认为鞭类有壮阳的作用，但是现在已经不怎么提了，因为到底能补多少，谁也不知道。按照西医观点，是没有任何关系的。现在鞭类仍然应用在部分中药当中，但需要和其他中药配合，单独食用意义不大。医生提醒那位小伙子，10盘羊腰子估计啥也补不了，倒是能长不少肥肉，估计他更要出汗了。医生说，临床遇到不少瞎滋补的男士。他们由于营养过剩，导致肥胖、血脂高。可他们体内又缺乏维生素。有的人说自己老是出虚汗，其实不是虚，是缺乏运动。

　　三根牛鞭下肚，晚上难以入睡

　　上周，市民刘先生到吉林旅游，当地的一种独特火锅“炮弹锅”吸引了他。“炮弹锅”是由切片的牛睾丸作为汤底，加啤酒熬制，涮锅的食材则是一整根牛鞭。刘先生一口气吃了3根，汤也喝得干干净净。结果回到宾馆，他浑身燥热，鼻子出血，睡不着。“没办法我就拿凉水洗澡，也不行，于是出去溜达，大半夜3点我还在宾馆门口转悠，真是补大了。”

　　医生：不是补大了，是吃多了

　　朱耀环教授表示，门诊里这样的患者多了去了。其实他们不是补大了，是吃多了。就拿刘先生吃的火锅为例子吧，火锅这东西本来就不能多吃，牛鞭、牛睾丸胆固醇、蛋白质含量极高，他身强体健,吃了那么多高热量的东西身体根本承受不了。还有的人吃烤羊腰子吃得鼻孔冒血，其实不是补大了，是吃上火了。尤其在春天，本来就干燥，这简直是火上浇油。很多人认为补大了是一种误解，其实补的都是血脂、胆固醇。

　　春天饮食应清淡

　　昨日，大连市附属第一医院营养科医生也提醒大家，年轻人不存在“虚”的问题，不要瞎补，营养均衡才最重要。朱教授也说，现在中医也越来越重视饮食均衡的重要性。“吃什么补什么”这句话应该被抛弃了。只要你健康，就不需要补，如果你身体虚弱，也要在医生的指导下滋补。

　　春季气候干燥，大家应该饮食清淡，现在这个时候尽量多吃蔬菜。多吃一些含汁水多的食物。火大的人可以吃一些苦莒。火锅、烧烤都要少吃，即使吃也不建议大家吃动物的肝脏、下水等。