“大爷您的体重得稍微控制一下，降压药也得按照医嘱定时吃，要是总感觉心慌憋闷，最好还是到大医院详细检查一下。”昨天，青岛大学医学院附属心血管病医院的专家加盟早报敬老精英团队，前往胶州市胶东镇大店村，为这里的百名老人做健康义诊。参与义诊的姜少燕主任告诉记者，随着生活水平的提高，农村很多老人也跟城市老人一样，会因为缺乏运动，作息和饮食习惯不健康，出现肥胖、高血压等，导致心血管疾病。 医疗小分队加盟敬老团

“岛城心血管疾病近年来呈逐年上升的态势，心血管类疾病是继肿瘤之后，死亡率第二高的疾病，现在不但城市里的老人患心血管疾病人数较多，从这两年的统计数据看，农村老人越来越受到心血管疾病的困扰。”青岛大学医学院附属心血管病医院的李天东主任告诉记者，在早报上看到早报组织医疗专家志愿者下乡为老人义诊的活动，他们组织了本院17名医护人员组成志愿者服务小分队加入早报敬老团，带着测血压、血糖、血脂的检查设备到农村义诊，一方面为老人检查身体，另一方面宣传健康的生活方式，让农村老人开开心心地过晚年。

专家来义诊老人来“赶集”

“村里早就贴出了公告，说有心血管疾病的专家来免费看病，我一大早就过来排队，没想到这些老伙计早就过来了。”71岁的姜秀林称，义诊现场就跟赶集一样热闹，不但自己村里的老人都来看病，大家还通知了周围村里的亲戚朋友，有些老人是儿女开车送来的。义诊活动上午8时才正式开始，但在之前就已排起了数十米的“长龙”。村里的工作人员告诉记者，他们村离市区比较远，平时老人嫌麻烦，不愿意去大医院体检，身体不舒服就吃点药硬扛着，就是不想给儿女增加负担，得知专家来家门口看病，老人们觉得机会难得，都纷纷赶来。 不但送医还要结对子 “高血压是中老年人的高发疾病，您一定要按时监测血压，特别是早晨和晚上，此时血压高很容易诱发心梗、脑出血等疾病。”“大妈您的血脂比较高，一会儿给您开一份食谱，帮助您调节一下。”虽然排队的老人很多，但医护人员都很耐心地为老人检查，负责做血脂检测的护士周文文告诉记者，短短一个上午，她就为80多名老人做了血脂检测。7名医疗专家志愿者详细询问老人的身体情况和日常作息习惯，并开出详细的医嘱，考虑到老人们买药不方便，也为了给老人减轻经济负担，医生们开出的处方都尽量选择一些价格相对较低，而且容易买到的对症药物，充分为老人着想的心让前来看病的老村民非常感动。

“老村老屋，老人老病，这是农村就医的普遍现状，有些上了年纪的老人，防病治病意识不强，只要不是急症大病他们不会就诊，存在很大的隐患。”心血管病医院胶州分院姜少燕主任介绍，大店村距离胶州市区比较远，村民的就医条件相对较差。接受检查的村民当中，老年病比较常见，他们在义诊中发现有多名高血压高危患者。姜少燕告诉记者，除了这次义诊，医疗专家志愿者跟一些患病老人结成了对子，登记了身体情况，准备回去后制作健康档案，通过电话提醒等方式，尽量让老人按时复诊和体检，为老人的身体排除隐患。

农村老人也能得富贵病

“很多人都以为心血管疾病是城市老人比较常见的 ‘富贵病’，其实城市很多老人注意养生节食，吃得比较清淡，相对比较健康，而很多农村的老人上了年纪后缺乏运动，吃的食物太咸太油腻，反而容易发胖，给心脏增加负担。”主治医师刘正科是当地人，他介绍，大店村是典型的企业村，被誉为“口罩之乡”。村里有老人160余人，昨天义诊人数多达百余人，基本上在村里的老人都进行了体检。大店村的老人生活水平比较高，而且下地干活的时间比较少，饮食习惯不合理，导致普遍偏胖。此次义诊活动中，超重肥胖的老年人就有不少，一般肥胖人群容易患高血压，此外肥胖的老人一般胃口好，吃得多，血液中的胰岛素水平较高，这种多食和高胰岛素血症能刺激交感神经功能，使血管收缩，造成血压升高，容易导致心血管疾病。

健康教育比看病更重要

姜少燕主任告诉记者，心血管疾病的预防比后期治疗更加重要，高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化和高血压是老年人心血管健康的“四大杀手”，预防心血管疾病应从预防高血压、高血脂入手。他们此次下乡的主要目的也是为了提高公众对心血管疾病的认知和重视程度。

姜少燕称，一般认为冬春季节是心血管疾病的高发期，但夏季气温升高，皮肤的血流量增加，会直接影响心肌供血，高温状态也会增加冠心病的发作几率，此外大量吸烟、过量饮酒、暴饮暴食、血压波动、大量出汗导致液体丢失，血容量不足、肥胖尤其腹型肥胖、情绪过分激动、重体力活动、睡眠严重障碍等也会导致心血管疾病发作。

她建议，预防心血管疾病发生，一定要从生活细节入手，如保证充足睡眠、清淡卫生饮食、适度运动、防暑补液、良好心态等，外出活动最好安排在较凉爽的早上或晚上。活动前适当饮水，此外，夏季应特别注意饮食卫生，全面均衡营养，少吃油腻或高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜水果、黑木耳、豆制品，可适当吃些瘦肉、鱼类。每餐不宜过饱，以不饥饿为标准，保持大便通畅。若出现胸闷、心悸、呼吸困难甚至心绞痛时，应及时就医治疗。

心怀感激大妈摘草莓送专家

77岁的姜均元称，他平时很少有机会测血压，血糖也是半年才测一次，因为腿脚不灵便，就是去胶州本地医院看一次病都很麻烦，更别说是到市里的大医院了，早报敬老精英团队真是把志愿者服务送到了老人的心坎上，他盼着这些医疗专家志愿者能经常下乡来为老人服务。

“以前我总是感到胸闷头昏，但没有重视过，这次心血管病医院的专家检查后怀疑我有不稳定型心绞痛，专门开通绿色通道，安排我去住院。”李建芳老人称，前来义诊的有很多专家，自己就是到市区大医院也挂不上号，这次能够把专业的医疗服务送到家门口，帮老人们防患于未然，确实让人感动。

义诊即将结束时，已经看过病的李建芳大妈去而复返，手里拿着一箱子草莓。“这么热的天，专家们大老远从市区赶过来，看病又不要村民的钱，我们实在过意不去，这是我们的一点心意，给专家们尝尝鲜。”李建芳称，离开义诊现场后，她一路小跑到大棚里采摘了自家种的草莓，送给心血管病医院的专家志愿者们，表达一下自己的谢意。

招贤令

希望更多志愿者走进农村

除了在市区的老人外，生活在农村的老人们更加需要志愿者的帮助，他们希望有医疗专家上门给他们带来健康，希望有演艺志愿者能够给他们带来欢乐，有法律志愿者、心理志愿者等给他们帮助。如果您是一位有爱心、有耐心、有恒心的“三心人士”，如果您有法律、医疗、金融、心理干预、计算机等多方面的专业知识，或者有理发、修脚、裁剪服装、推拿、拔火罐等技能，并且愿意为岛城的老年人服务，请拨打早报热线82888000报名参加早报敬老团队，让我们的爱心温暖老人的心，让我们的援手拉住老人的手，让我们的志愿行动给老人带来一个幸福的晚年。（本版撰稿摄影 记者 黄飞 杨博文）