“大夫，最近我参加了好几个免费的养生健康讲座，都说春天要养肝，他们给我推荐了好几种保健品，说是对保肝护肾最有好处，但价格都挺贵，你看我买哪种比较好。”前天，青岛早报敬老精英团队的医疗志愿者来到阜新路街道阜康社区为老人免费义诊，很多老人都向中医专家请教。海慈医院团委书记肖飞远称，他们选派的6名医疗志愿者都是全院健康教育大比武中的获奖者，在义诊的同时向老人宣讲正确的健康养生知识，让老人不要轻易被忽悠。

医学专家进社区义诊

“春季是养肝的季节，也是老年人养生的关键时节，我们打算组织一批中西医结合的体检专家，参加早报敬老精英团的活动，走进社区为老人们义诊。”海慈医院团委书记肖飞远告诉记者，世界防治肥胖日刚刚过去，老人们不管是饮食还是休息，都应该时常注意保持，特别是防控因肥胖引起的老年病。“每个社区里都有不少空巢老人和行动不便的高龄老人，他们出门到医院看病有时候会不方便，约他们到周边的社区进行健康义诊，能给他们提供便利。”肖飞远称。

记者了解到，针对老年病问题，海慈医疗集团特意派出骨干中西医专业医师，给老年人问诊把脉进行体检。义诊专家包括：中医肝胆科王琳副主任医师、中医肾病科刘新华副主任医师、胡维华主治医师，中医外科薛志军主治医师、肾病科赵婷护士，急诊科韩南护士6名医护人员。

专家教老人手机挂号

前天上午9点30分，身着白大褂的医疗志愿者一走进阜新路街道阜康社区的活动中心，便引发了社区老人们热烈的掌声。记者来到现场看到，40多名老人把屋里的座位坐满了，等待医生们进行健康知识讲座。在讲座开始之前，海慈医院团委书记肖飞远先教老人们学习一项用手机在网上挂号的 “微导诊”。他告诉记者，现在老人有智能手机的不少，但能把智能手机用好的却不多，海慈医院新开发“微导诊”后，很多年轻人都开始用手机网上预约挂号，但老年人对这种软件不了解，还要清早到医院排队。其实只要老人扫一下二维码，就能查询专家坐诊的时间、科室所在楼层等信息，还可以通过手机网上预约挂号。他们希望通过义诊时的不断推广，让更多的老人从这种手机软件中受益。

给老人宣讲养生知识

“我们提前通知社区的老人们，说有海慈医院的医生免费来义诊，老人们的热情都很高。”阜康社区的工作人员告诉记者，社区的老人有的准备了本子来做笔记，有的带来了自己最近的体检病历，想让大夫们再给“把把关”。记者看到，参与活动的老人很多都是六七十岁，有的是在儿女陪伴下前来看病，有些则是老夫妇做伴来的，他们对医疗志愿者宣讲的健康讲座非常有兴趣，不时举手向专家提问。肖飞远告诉记者，海慈医院刚刚进行了全院的健康教育大比武，这次前来为老人做讲座和义诊的，都是这次大比武的佼佼者。“很多卖保健品的推销者，也会打着春季中药养肝护肾的幌子，给老人进行免费的健康讲座，很多老人被这些人忽悠得拿出大笔退休金来购买保健品，但实际效果却远远没有这些人宣传的那么好。”肖书记称，他们的健康讲座就是希望将正确的健康养生知识告诉大家，也让老人增加医学常识，防止再被忽悠上当。

老人排队测心电图

听完了春季健康讲座之后，老人们有秩序地排起长队进行义诊。记者看到，6名医疗志愿者忙得不可开交。中医肝胆科专家王琳和肾病科专家刘新华忙着给老人把脉看舌诊，外科主治医师薛志军和肾病科胡维华主治医师则给老人们讲解基本的保健常识，查体专家赵婷和韩南两名护士则忙着给老人测心电图、量血压。一上午的时间，阜康社区陆陆续续来了60多名老人进行完体检，老人脸上的笑容也让6名医护志愿者感到莫大的欣慰。

老人护理要从鞋袜做起

外科主治医师薛志军在给一名患有肢体动脉硬化和糖尿病的老人看诊后，特意详细检查了一下老人的鞋子，他告诉老人，患有糖尿病的老人容易有糖尿脚，穿鞋穿袜要格外注意，穿鞋要穿软底软帮的，穿袜子要穿纯棉的，洗脚的时候要注意水温不能太高，防止因为脚部对温度感知迟钝而被烫伤。修脚和修脚趾甲时也要防止被修破。他还教给糖尿病严重的老人一套可行的锻炼方法，就在床上先平躺30秒钟，然后坐起来30秒钟，然后把腿垂到床下30秒钟，通过这种轻度锻炼，可以有效改善病人腿部血液循环的情况。

老人护肾要辨证施治

中医肾病科刘新华副主任医师和胡维华主治医师就春季对肾脏的保护和调理，给老人们提出了不少的建议。刘新华主人称，随着老人年龄增大，肾功能也在下降，如果老人发现有身体不适，可以到医院及早检查及时治疗，如果感觉腰酸腿痛、耳聋耳鸣，尿频尿急，睡不着觉等肾虚症状，可以到医院找中医师辨证调理，肾虚也分阴虚和阳虚等很多不同情况，但不能凭着自己的想象或者是其他人的忽悠，而随便找中药乱吃。如果老人没有什么症状，那么跳跳广场舞，吃点黑豆黑芝麻食补一下就可以了，不需要乱吃保健品。胡维华主治医师也称，很多肾病跟高血压有关，对于高血压患者应该控制血压，注意饮食清淡，低盐少糖，畅情志 多运动。

春季养肝侧重“治未病”

“其实能来社区居委会参加义诊的老人，本身就是性格比较开朗，愿意参与社会活动的，一般来说他们的身体都比较好，真正需要看病的老人，很可能整天宅在家里，成为肝病的高发人群。我们的义诊就是希望能让他们走出家门参与进来。”中医肝胆科王琳副主任医师称，春天是生发的季节，在中医里属木，与肝脏相对应，所以需要养肝护肝。而临床实践上，春节也是甲肝等急性传染病高发，乙肝等慢性传染病容易复发的季节，需要中医“治未病”，及时预防。而老人预防的方法就是保持心情开朗，不要憋气让肝气郁结，也不要乱发脾气，怒大伤肝，而清淡饮食，多参加运动，这比吃保健品要有用得多。 老人盼专家常来社区

“人老了，健康是第一位的，没有健康谈其他的都是空话。”家住阜康社区68岁的高大妈告诉记者，自己上了年纪以后，就不太愿意去医院，主要是因为上了年纪腿脚不大利索，再加上觉得去医院比较麻烦。“要去医院看病，光挂个专家号就得排队排很长时间，这次海慈医院的专家到社区义诊，医生还能跟我们多聊一聊，这种形式对老人来说是最好的。”高大妈说，这次下社区义诊的医生水平都很高，知道怎么讲解病情老人能真正听得进去。

现场几名老人都表示，在社区能经常参加一些活动，文娱生活也不缺乏，但是在社区内享受到如此专业的医疗服务还并不是特别多。他们认为这确实给老人们带来了方便与实惠，他们希望敬老义诊的志愿者队伍能够越来越壮大，为更多老年人提供切实需要的健康服务。 （本版撰稿 摄影 记者 黄飞 杨博文）