山海之间的健康密码：青岛何以荣膺美好健康典范城市？

清晨，当第一缕阳光温柔地洒在栈桥上，海风轻轻拂过，唤醒了这座充满活力的海滨城市——青岛。

6月15日，2024－2025年度《美好生活大调查》数据发布，青岛以“美好健康典范城市”的身份脱颖而出。这一荣誉的背后，是一座城市对健康生活的系统性擘画，更是千万市民对美好生活的生动践行。

生态与服务：健康城市的双轮驱动

青岛的健康基底首先源于生态与城市功能的深度融合。

清晨六点的唐岛湾公园，海面上的第一缕晨光，总伴随着跑步者的身影；浮山湾的健身绿道上，骑行者与落日余晖交相辉映——这不是偶然的生活切片，而是青岛“公园城市”战略的必然图景。作为首批“国家生态园林城市”，青岛将43％的建成区面积铺陈为绿地，16．9平方米的人均公园绿地，让97％的居民实现“推窗见绿、出门入园”。这种生态布局，不仅让市民自然活动时长显著增加，更催生出“公园＋体育”“绿道＋商业”等新型城市界面。数据显示，青岛人在徒步／爬山、逛街／逛公园、跑步等户外活动的参与比例均远超全国均值，其中徒步／爬山高出9个百分点，印证了生态资源对健康生活方式的催化作用。

而城市服务的智慧化织网，则让健康生活如虎添翼。全市部署上百个“一刻钟便民生活圈”，精准覆盖医疗、教育、养老等民生需求，配合地铁线网密度达0．45公里／平方公里的公共交通系统，构建起健康支持网络。数据显示，青岛的生活便利度满意度高出全国3个百分点，公园绿地满意度高出2个百分点，这种“生态打底、智慧赋能”的发展范式，正在重新定义宜居城市的坐标系。

汗水与笑容：健康生活的全民实践

青岛人的健康生活不仅停留在物理空间的优化，更体现为一种积极的生活态度。

调查显示，近一半青岛人感觉工作增加，但压力感知度却低于全国平均水平9个百分点以上，掉发和体重增加的感知度也同步降低。这种“忙碌却从容”的状态，源于他们对健康生活的主动经营——47．98％的青岛人通过增加户外运动释放压力，33．17％的人在2025年消费预期中优先考虑保健养生，均高出全国均值3个百分点以上。

年轻世代更将健康活成了社交货币。在18－25岁群体中，52．79％的年轻人通过露营、飞盘等新社交形式提升健康指数，比全国均值高出7个百分点。他们在数码产品、文化娱乐等消费领域的活力，既反映了对自我提升的投资，也彰显了青岛“工作与娱乐平衡”的城市气质。而63％的治安满意度与连续四年全省第一的智慧化水平，恰似给这份活力生活上了双保险。

红砖与书香：健康城市的文化肌理

青岛的健康基因，更深植于城市的文化血脉。

小鱼山的红砖老院里，作家老舍笔下的“红瓦绿树”如今成了网红打卡地，但更多青岛人会拐进隔壁的美术馆，在德式建筑里看一场海景画展。调查显示，青岛人看书学习的比例高出全国8个百分点，当全国还在讨论“特种兵旅游”时，他们早已把博物馆夜场变成了周末标配。这种对精神健康的追求，与山海禀赋碰撞出独特的生活美学——啤酒节的麦芽香里混着马拉松的汗水味，老城区的茶楼上能听见健身房的动感音乐。

在影响幸福感的因子里，47．10％的青岛人将健康状况摆在首位，其次是家庭和婚姻关系。盛夏的傍晚，团岛市场的海鲜摊前，总能看见三代同堂的采购身影；浮山的登山道上，夫妻携手攀登的场景比海景更动人。而兴趣爱好对幸福感的影响超出全国6个百分点，意味着每个青岛人都藏着第二重身份——白天的程序员可能是夜间的吉他手，退休的教师或许在老年大学教太极拳。

站在2024年的时光节点回望，16719．5亿元的GDP总量与5．7％的增速，为健康城市建设筑牢了经济基座；4．7％与6．1％的城乡居民收入增幅，则让15件民生实事有了温暖的注脚。

当“健康”成为城市发展的核心逻辑，当千万市民用脚步丈量山海、用笑容拥抱生活，青岛的实践证明：美好健康典范的意义，不仅在于数据榜单上的排名，更在于每个普通人都能在这里找到属于自己的健康生活答案。