青岛新闻网7月29日讯 进入本周以来，青岛市气温持续居高不下，未来几天最高温或超过35℃，岛城的酷暑季来势汹汹。青岛市气象局今天上午10点30分发布高温黄色预警，预计未来48小时受副热带高压的影响，今明两天我市内陆地区最高温可达35℃，局部37℃，沿海地区最高温30～33℃，提醒市民注意防范。未来三天，我市天气以多云为主，明后天会有阵雨，南风3-4级。

    高温天气对人体健康是一种考验。专家提醒市民，高温天气应特别重视呵护身体，特别是老人由于身体调节能力差，如果在生活中不注意保健和调节，容易诱发一些心脑血管疾病。高温下平时应该多饮水，保持体内充足的水分，降低血液粘稠度，饮食宜清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，减少到日晒强度高的地方，中午避免外出，应到阴凉的地方避暑，除此以外还要保持心情舒畅。有高血压、心脑血管病史的患者应定期到医院检查身体，根据医生的医嘱按时服药，防止心脑血管意外的发生。（青岛新闻网记者 任俊峰）