明眸“21” 合力“珍瞳亮眼” ！青岛市实验小学举行眼保健操比赛

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛关乎孩子的健康成长。为了让学生养成良好的用眼习惯，掌握正确规范的眼保健操要领，进一步做好预防近视工作，10月15日，青岛市实验小学开展了“爱护眼睛，从我做起”为主题的眼睛保健操和亮眼操比赛，一、二年级500多名学生参与比赛。

别看是低年级学生，比赛中，孩子们个个精神抖擞，随着眼保健操乐曲，认真而有节奏地按揉穴位。评委们则从各班学生做眼操时的精神面貌、做操动作、闭眼护眼等方面进行评比打分，最后根据总分评选出眼操比赛的“亮眼小榉叶优秀集体”班级。

一年级六班班主任王甜表示，规范孩子健康用眼需要从早做起，从点滴做起。刚一开学，学校就开展了“榉树帮帮团”活动，在高年级招募了多名“榉树小老师”，安排到低年级各班级，手把手的对新生进行眼保健操培训。这种以点带面的方法，快速、及时、有效地在全校中完成了眼保健操的推广。此外，一些热心的家长义工也一对一的针对孩子们的身高调整了桌椅高度，家校协同配合，榉家同行，共同保护孩子视力健康。

“我们要呵护的不仅仅是一双眼睛，更要让孩子们在榉树下健康幸福成长。”青岛市实验小学校长梁景萱告诉记者，今年8月，教育部会同国家卫生健康委员会等八部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》。方案要求，儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况将纳入政府绩效考核。学生的视力保护上升到政府绩效考核这个高度，可谓是相当重视。为此，近期，青岛市实验小学积极开展了明眸"21"合力"珍瞳亮眼"活动。通过二十一天的重点强化训练让学生养成正确的读写姿势和用眼习惯，通过学校、家庭群防群控，用二十一天改变学生不正确的读写姿势，形成良好的护眼习惯，建立科学的家庭用眼模式。

随着各类电子数码产品的普及，我国青少年视力问题日益严重，根据国家卫健委公布的数据：我国有4.5亿的近视人数高居世界首位，而且近年来，近视的发病呈现年龄早、进展快、程度深的趋势。小学生近视的发病率为30％，大学生约为90％，保护学生视力已经到了刻不容缓的地步。为此，专家表示，眼保健操是近视眼防控方法的一种，主要起到缓解眼部疲劳的作用，但不是说做眼保健操就百分之百不近视。预防近视最有效的措施，还是多让孩子们去户外活动，根据研究，每天两个小时暴露在自然光下，就可以有效地防止近视。