女子健身后尿液变成酱油色！一查竟得了这种病

患者小健（化名）

患者小萍（化名）

“横纹肌溶解症”如何治疗？

1．尽快就医，去除病因，水化疗法，限制运动，并复查CK、血尿素氮等指标。

2．重视防治ARF、严重电解质紊乱及肌隔室综合征。主要有水化治疗、碱化尿液、利尿等。

3．极水化治疗仍出现严重高钾血症、严重酸中毒、少尿或无尿的患者则需入住ICU行血液透析或腹膜透析。

运动预防：

1．在专业的指导下进行适当的运动，运动之前必须进行拉伸活动；

2．要养成循序渐进的运动习惯，不要因为心血来潮突然进行大强度的运动，比如不运动的你突然去跑马拉松；

3．高温情况下必须给自己身体降温，并且及时补充水分、电解质；

4．没有足够基础的情况下，不要连续完成一个长时间的训练，可以分组完成，组间进行休息以及补充；

药源性预防：

1．如部分心血管患者，应用调整血脂的他汀类药物时，肝炎患者需调整抗病毒药物等，必须在医生的指导进行相关检查，遵医嘱应用药物；

2．安全生产作业：避免在恶劣的环境条件下进行作业，以免导致中暑后电解质紊乱；

3．避免过量的饮酒；

4．避免食用特异性的食品，如小龙虾等。