防蓝光镜片贴膜有用吗? 青岛市消保委发布测试结果

青岛市消保委副秘书长陈伟发布了试验结果。

青岛新闻网6月5日讯（记者 黄晓）今天上午，青岛市消保委举办了蓝光防护产品比较试验结果发布会，公布了20款防蓝光镜片和20款手机贴膜比较试验结果，结果显示蓝光防护镜片质量相对较好，手机贴膜产品效果一般。同时，值6月6日全国爱眼日来临之际，现场还邀请了市质检院轻工部工程师孙晨磊、青岛眼科医院验配中心主任刘晓春，为到场的家长、学生代表讲授了蓝光小知识和日常防护方法。

近年来，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，影响国家和民族未来。习近平总书记作出重要指示，要求必须高度重视，不能任其发展。2018年12月4日，国家市场监督管理总局下发了《贯彻落实<综合防控儿童青少年近视实施方案>行动方案》的通知。2019年8月，青岛市消保委针对儿童青少年群体做了蓝光防护产品质量满意度微调查（100名中小学生），调查结果显示所有参与调查的中小学生都使用过防蓝光产品，接触比较多的就是防蓝光眼镜、手机贴膜以及防蓝光屏（电脑、IPAD）。产品大多是家长给买的，看重的功能是抗疲劳、保护眼睛。而对于蓝光基本是通过看广告宣传或老师同学介绍了解一点，并不真正了解蓝光知识。

家长们极其重视保护孩子视力，现场认真听讲。

为了解青岛市场销售的蓝光防护产品的质量状况，给消费者提供真实可靠的商品信息，引导消费者科学理性消费，青岛市消保委于2019年10月至12月开展了部分蓝光防护镜片、手机贴膜商品的比较试验。发布会现场，市消保委副秘书长陈伟发布了20款防蓝光镜片、20款手机贴膜比较试验结果。结果显示，蓝光防护镜片质量相对较好，手机贴膜产品效果一般。其中，4款眼镜镜片蓝光透射比τ_sb（415～445）nm大于80%，1款眼镜镜片、14款手机贴膜蓝光透射比τ_ｓｂ（445～475）nm小于80%，不符合要求。

针对如何科学做好蓝光防护，陈伟副秘书长代表市消保委发布了消费提示，提醒消费者应当根据自己要接触的蓝光情况选择适合自己的防护产品，尤其是儿童，最好在专业人士或视光医生指导下选择；在日常生活中，不接触电子类产品时，不需要长时间佩戴蓝光防护产品；市场上的蓝光测试笔只能发出405nm的光，不能完全覆盖有害蓝光光谱，产品需要检测时，尽量到正规检测机构测试。

市质检院轻工部工程师孙晨磊讲授了比较试验检测流程和方法。

活动期间，市质检院轻工部工程师孙晨磊讲授了比较试验检测流程和方法，山东第一医科大学附属青岛眼科医院验配中心主任刘晓春分享了蓝光分类知识和有害蓝光危害，讲解了市场上防蓝光眼镜的质量问题以及日常防护方法。活动现场开展了互动交流，专家们逐一解答了家长代表们的提问，大家纷纷表示课堂上干货满满。

青岛眼科医院验配中心主任刘晓春分享了蓝光分类知识和有害蓝光危害。

【延伸阅读】

什么是蓝光？

根据大多数国家标准，波长范围在400nm-500nm之间的可见光称为蓝光，根据波长不同，分为有害的蓝光和有益的蓝光，有害蓝光会引起眼部不适，严重可能诱发黄斑变性，造成成像扭曲和视野模糊/缺失；有益蓝光可促进瞳孔反应，影响脑部褪黑素分泌，调节睡眠系统。

有害蓝光：我们通常说的有害蓝光泛指波长处于400-460nm的高能短波蓝光，这种蓝光更发散，会迫使眼睛加倍努力聚焦。

有益蓝光：太阳作为最大的蓝光制造者，阳光中包含更多的是460-500nm的低能量蓝光，这种长波蓝光有益于人体机能健康运转，帮助人体控制睡眠的荷尔蒙——褪黑激素的分泌，调整生物节律。

蓝光的危害有哪些？

（1）导致视力下降。有害蓝光具有极高能量，能直接穿透角膜、晶体直达视网膜，加快眼睛黄斑区域的氧化过程，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩、死亡，光敏感细胞的死亡将会导致视力下降。蓝光还会导致黄斑病变。人眼中的晶体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障。

（2）引发视觉疲劳。由于蓝光波长短，比其他颜色更容易弯曲（我们理解为色散现象），聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是会落在离视网膜更靠前的位置，为了看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳；另外，蓝光导致的泪膜不稳定也会引起视疲劳。长时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率。

（3）加重干眼。研究发现用一定剂量的蓝光照射，会损伤眼表面的上皮细胞，影响角膜、泪膜，直接或间接导致、加重干眼。所以长期使用电脑、手机会眼睛干涩刺痛、畏光流泪，这是原因之一。

（4）影响睡眠。蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。蓝光阻断会影响明暗环境下的对比度，以及暗环境下对短波的敏感度。

（5）引起眩光。由于短波长光线具有相对较高的能量，当遇到空气中的细小的粒子乱射率较高，这是引起眩光的主要原因。视网膜病变和眼术后(准分子手术、白内障手术)患者对光非常敏感，会感觉到异常的刺眼，那也是短波蓝光使然。

蓝光存在哪里？

人们日常会接触到的事物很多都有有蓝光存在：如各种节能灯、LED灯、白炽灯、各类浴霸、荧光灯；平板显示器、液晶显示器、手机屏幕等新型人造光源。

日常怎样预防蓝光？

（1）遵守20-20-20规则：每20分钟休息20秒，至少20英尺（约6米）远的物体。

（2）多次眨眼或使用加湿器，来保持眼睛湿润，减少眼睛不适。

（3）与屏幕保持合理的距离。

（4）降低设备屏幕的亮度。

（5）增加天然叶黄素：可以抗氧化、有效减少蓝光对眼睛的黄斑部损伤。

（6）配戴防蓝光眼镜。

目前部分防蓝光眼镜存在质量问题：只过虑一小部分短波蓝光（400-420）nm，在人眼的蓝光易损伤区（415-445）nm波段范围内光透射比超过90%，几乎没有防护效果；对（445-505）nm波段范围内的蓝光光谱进行了过度屏蔽，导致对生理节律起到调节作用的蓝光无法入眼，同时镜片多出现严重的黄色色偏，加剧视疲劳。