我的情绪我做主——北宅街道开展青少年心理健康讲座

青岛新闻网5月24日讯 情绪稳定是心理健康的重要基石。为进一步促进青少年心理健康成长，帮助青少年掌握管理情绪的科学方法，5月24日，由崂山区文明办主办、北宅街道新时代文明实践所和街道学区教育中心承办的青少年心理健康讲座暨文明家庭创建活动在崂山区第十中学开展。

讲座中，崂山区中小学心理健康副校长、高级家庭教育指导师王茗田围绕情绪认知与识别、挫折应对、情绪管理等方面，用幽默风趣的语言为同学们进行了案例分析，对造成青春期叛逆心理的主要原因予以客观说明，并对同学们成长过程中出现的情绪烦恼、家庭困惑等问题逐一疏导。

王茗田指出真诚的表达情感，是增进彼此了解、促进家庭关系发展的基础，要缓解青春期的叛逆情绪，家庭环境和家庭氛围至关重要。在情绪管理实践环节，王茗田带领同学们制定了《情绪缓解计划》，教授了大家切实可行的情绪管理方法，让同学们掌握了与父母、朋友沟通的正确方式。

本次活动加深了青少年对情绪的认知，同时也让大家学会了如何运用正确的方式管理情绪，对大家的心理健康起到了积极的引导和教育作用。下一步，北宅街道新时代文明实践所将继续组织开展“文明实践·助学育人”专题活动，通过公益课堂、劳动实践、心理辅导等方式，为青少年健康成长营造良好的家庭和社会环境。