副热带高压加强，青岛高温持久！炎炎夏日遭遇中暑怎么办？一起来看

青岛日报社／观海新闻讯 随着副热带高压加强，未来一周，江淮、江汉、江南一带高温持久，尤其是本轮高温的核心区域江浙沪一带，可能高温全勤打卡，江苏南部、上海、浙江北部等地最高气温还可能接近或达到40℃，可谓高温持久、耐力十足，加上湿度大，体感闷热，犹如蒸桑拿。

炎炎夏日，如果不注意防暑降温，很容易出现中暑情况。那么，遭遇中暑怎么办？中暑是指人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而引发的一种急症。热射病是中暑里最严重的一种。

一般来说，先兆中暑时，人的体温正常或略微升高，主要表现为大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等症状。如果症状继续加重，体温上升，并且出现皮肤灼热、血压下降、脉搏增快等，则可能是轻症中暑。一旦有这些症状，应注意赶快离开高温环境，寻找阴凉通风处休息，少量多次补充含有盐分的清凉饮料，还可以在额头、太阳穴处涂抹或服用祛暑药物等。

如果症状较重，出现重症中暑，需立即拨打急救电话，等待的同时采取现场救治，比如：赶快离开高温环境，寻找阴凉通风处，让患者平躺，双脚垫高；减少衣物，冷水浴或在头部、腋下及腹股沟等大血管区覆盖湿毛巾；注意保持患者呼吸道畅通；热痉挛或热衰竭患者可小口补充水分或电解质饮料；以最快速度送往医院抢救。

受副热带高压边缘暖湿气流和弱冷空气共同影响，预计8月3日白天至4日夜间，我市将有较明显的阵雨或雷雨天气，伴有短时强降水和8～10级雷雨阵风，最大小时降雨量30～40毫米。全市过程平均降雨量5～15毫米，北部局部超40毫米。此次降雨过程时空分布不均，主要降雨集中在我市中北部地区，局部短时雨强大，请注意做好短时强降水、雷电和雷雨大风的防范工作。另外，5日白天至6日夜间全市大部分地区仍有一次降雨过程。

青岛市气象台2日16时发布：

【青岛市区】今天夜间，多云间晴，南风3到4级。明天白天，多云间阴有分散性阵雨或雷雨，南风3到4级雷雨时阵风8到10级，相对湿度75％－95％。明天最低气温27℃，最高气温30℃。3日夜间到4日白天：多云间阴有阵雨或雷雨，南风3到4级雷雨时阵风8到10级，27到31℃。4日夜间到5日白天：多云间阴有阵雨或雷雨，南风3到4级雷雨时阵风8到10级，25到32℃。

【预报各区】今天夜间到明天白天，多云间阴大部地区有阵雨或雷雨，南风，海上5到6级雷雨时阵风8到10级，内陆3到4级雷雨时阵风8到10级。明天最低气温26℃，最高气温35℃。3日夜间到4日白天：多云间阴有阵雨或雷雨，南风3到4级雷雨时阵风8到10级。4日夜间到5日白天：多云间阴有阵雨或雷雨，南风3到4级雷雨时阵风8到10级。（青岛日报／观海新闻记者 梁超文／图）