中国天气网讯 今天(8日)是“寒露”节气,在“实力派”冷空气影响下,我国大部地区的天气也以“寒”为主。先是西北、华北、东北等地先后将经历剧烈降温,11日开始,南方开始受波及,由于此前气温较高,累计降温幅度预计10-15℃左右。另外,西北、华北等地今明天还将出现较强降雨,局地暴雨,对长假返程不利。

北方气温猛跌南方秋老虎节后撤退

昨天,冷空气带来的降温依然主要在西北到内蒙古一带,天气依然持续寒冷,气温回升有限,尤其阿勒泰地区气温仍在继续下降。此外,受降雨影响,华北大部及黄淮北部一带也都出现了明显降温,如石家庄昨天14时只有15℃,较前天同时次下降8℃,加上偏北风和小雨,感觉湿凉较为突出;另外,北京降了6℃,天津降了7℃,太原降了6℃,济南也降了7℃。

随着冷空气主体逐渐东移南下,我国中东部地区气温将出现“大跳水”。预计,8日08时至10日08时,新疆南部和东部、甘肃、宁夏、陕西、内蒙古大部、华北北部和西部、东北地区中南部等地有6~10℃降温,其中,宁夏、内蒙古中部等地局地降温可达12℃以上,上述大部地区有4~6级风,新疆南疆盆地、内蒙古西部等地有扬沙或浮尘天气;受此冷空气影响,青海中东部、甘肃中西部、内蒙古中西部、宁夏、河北西北部山区等地部分地区将先后出现雨转雨夹雪或雪的天气。

其中9-10日是创新低的集中时段,尤其是西北地区,气温连将下两个台阶,由20℃以上降至个位数,如兰州、银川、西宁等地,今天最高气温都会跌至10℃出头。预计此次冷空气过程将推动西北地区的入冬进程。

而在南方,气温将会呈现出大起大落的特点。10日以前,受副高掌控,南方最高气温多在25℃以上,尤其9日前后,还会有小范围的高温天气出现。

但10日以后,随着副高南退,冷空气开始扩散南下,最高气温将逐步滑落到20℃以内,部分地区变动幅度可达15℃以上。如贵阳,将由近几天的28℃左右,降到下周中段的14℃,气温犹如被“腰斩”。

西北华北迎雨雪局地暴雨将给返程添“堵”

6日开始,较强冷空气已给新疆等地带来雨雪天气,其中乌鲁木齐已迎来今秋初雪。今后三天,冷空气还将携风带雨雪陆续影响到北方大部分地区,西北地区东部至华北等地将有较强降水,部分地区将出现降雪天气。

中央气象台预计,8日至10日,西北地区东部、四川盆地北部、华北、内蒙古南部、东北地区南部等地有中到大雨,其中,陕西南部、四川东北部、华北地区中部等地局部有暴雨或大暴雨。

此外,由于强冷空气导致的剧烈降温,西北和华北不少地方9-10日还会发生雨雪的相态转变,10日早晨雪线前沿将抵达河北张家口-承德一带,初雪或将提前到来,大城市中银川10月9日就可能迎来初雪,将追平历史最早初雪纪录(1952年10月9日)。

今天正好是假期返程高峰,加上9日为节后上班第一天,需要关注强降雨导致的道路湿滑和低能见度对交通造成的不便,雨雪的到来可能给返程添“堵”。

此外,受偏东气流和热带扰动的影响,8日至10日,广东南部沿海、广西南部、海南岛等地有中到大雨,其中,海南岛东部局地有暴雨或大暴雨,需要关注局地强降雨和强对流天气对假期外出游玩和返程的不利影响。

寒露时节如何养生?吃梨、蜂蜜滋阴润肺

资料图:二十四节气中的寒露节气,兰州出现降雨降温天气,市民添衣防寒。杨艳敏摄

中新网北京10月8日电(上官云)“寒露寒露,遍地冷露”,一句俗语,道出了寒露节气的气候特点。不过,虽然气候逐渐转冷,但民间还是形成了一些颇有趣味的民俗活动,如赏菊、登高等。民俗专家高巍认为,人们能从秋天这个萧瑟的季节中找出乐趣,也代表了从古至今人们热爱生活、积极向上的生活态度。

在中国传统的二十四节气中,寒露是第17个节气,也是干支历酉月的结束以及戌月的起始。《月令七十二候集解》记载:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。

寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡,也是天气转凉的象征,露珠寒光四射,如俗语所说的那样,“寒露寒露,遍地冷露”。一般来说,寒露时节,北方大部分地区已经进入深秋。

资料图:进入寒露后,天气变凉,新疆哈巴河县城东的一片枫叶林叶红如绸,鲜艳如火,到了一年一度的最佳观赏季节。刘是何摄

古人把寒露分为三候:“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”意思是指,寒露到来,鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的;“菊始黄华”则意味着此时菊花已普遍开放。

在节气转换、气候逐渐变得阴冷的时候,养生特别受到关注。民间俗语称“白露不露身,寒露不露脚”,就是提醒人们需要及时增加衣物,避免寒气入侵,不要着凉。

秋季气候干燥,肺、呼吸道比较容易受到伤害,在饮食方面也需要有相应调整。有资料显示,寒露时节可以适当食用粳米、糯米等食物,同时有选择的吃一些牛肉、猪肝、山药等。

“寒露饮食养生应建立在平衡饮食五味的基础上,根据个人情况适当多食滋润的食品,比如吃梨、蜂蜜来滋阴润肺。”民俗专家高巍解释道,百合、芝麻等食物也会在此时食用,但不是很普遍。

资料图:“寒露”时节,苏州古典园林拙政园内秋色清新宜人,游客漫步在园内,感受独具江南水乡韵味的秋景。王思哲摄

此外,老南京有喝“寒露茶”的说法。寒露前后正是茶树生长的极好时期。每年寒露的前三天和后四天所采之茶,叫做“正秋茶”。寒露茶具有一种独特甘醇清香味,很受欢迎。

在寒露前后,比较常见和受欢迎的民俗活动则有登高、赏菊。高巍介绍,就登高来说,人们可以走近大自然欣赏秋天景色,还能锻炼身体,是一项不错的民俗活动,而寒露到来的农历九月,菊花开得正好,人们也会赏菊。

的确,寒露时节菊花普遍开放,在观赏菊花的同时,某些地区也有“饮菊花酒”的习俗。据悉,在寒露这一天,古人还要取井中的水来浸造滋补五脏的丸药或药酒。(完)