在常人看来，老了多休息，对身体好，这点100岁的赵连琴很是赞同，她每天白天要腾出三个小时睡“美容觉”，可101岁的毕玉美可不这么认为，对她来说，坐在轮椅上看电视，吃水果，听着儿女们围坐膝边讲讲一天的新鲜事，她最高兴。

    多睡3小时活到100岁

    “快坐坐，吃葡萄。”100岁的赵连琴老人热情地招呼记者，10时30分本是老人上午睡觉的时间，可家人们说，只要是有客人在，老人即使困了也要陪着。虽然是100岁高龄，老人皮肤白嫩，前几天脸上长了一个老人斑，爱美的老人挺不乐意，老是用手去抠，抠来抠去弄破了皮肤，女儿用创可贴给包住了不许她再动。老人爱睡觉，以静养生，上午10时30分睡到12时，下午3时睡到4时30分，晚上照样睡。

    老人有两个儿子，4个女儿，小时候跟着家人从平度逃荒到青岛，一路沿街乞讨，吃了不少苦头。到了城里后，因为她裹着小脚，工厂嫌不能干重活不肯收她。赵连琴只能在家操持家务，做些糊纸盒等的加工活贴补家用。等儿女们陆续有了孩子，赵连琴又开起了“幼儿园”。小女儿潘秀美说，老人的心态特别好，凡事都先想着别人，直到现在，一家人吃饭的时候，她会让女婿先坐，让小辈先坐下，小辈不坐她一定会站着等。

    100岁的老人记性极好，全家人聚齐了60多口，她记得每个人的大名、小名和生日。95岁那年，老人摔了一跤，盆骨骨折。医院的大夫一看，说这么大岁数了不敢动手术，以后恐怕难下地走路了，要强的老人在床上躺了两个月没喊疼，之后骨头竟然自己长好了，拄着拐棍照样下地走路。

    “老人家有长寿基因，老人的母亲在战争和困难的年代活到90岁，姐姐是95岁去世的，今年97岁的弟弟还在北京。姐弟两个过年过节打电话问好。前几年还说要孩子开车送她去北京看看我舅，路途太长了没成行。 ”潘秀美说，要强的老人凡事不求人，尽量自理，觉得不舒服了，就多睡一会儿养养。平时的饮食也没有忌口，女儿做什么吃什么，就是甜食不断，爱吃些新奇的点心。

    101岁老人不愿睡觉精神好

    从清晨6时起床，到晚上9时睡觉，除了中午午休1个小时之外，101岁的毕玉美都会坐在轮椅上，一会到她的小桌子前吃点葡萄，一会和照顾她的外甥女郭春华一起凑到电视机前，看着娱乐节目，时不时地发出咯咯的笑声。

    上午10时，郭春华在厨房准备午餐，毕玉美坐在轮椅上盯着电视屏幕。看到记者进门后，老人微笑着伸手和记者打招呼。 2009年，老人突发脑血栓，身体右侧没有了知觉，说话能力也受到影响。这场病让老人一下子“老”了20多岁，不过毕玉美并不服输，生病后除了每天适度活动之外，郭春华也会给老人按摩，现在老人的身体状况越来越好，“能说话，右侧也能稍微有点知觉了。 ”

    70多年前，毕玉美跟随家人来到双山村居住，当时的毕玉美也算大家闺秀，可到了村里之后并没有“娇滴滴”，一个人负责起丈夫和两个儿子的起居生活。毕玉美家门前有片地，从那时起她就在地头间种些蔬菜、粮食，一直干到了95岁。“老太太身体很好，不仅下地干活，还给家人做饭，每天做家务，收拾完了之后就到村里转转，和邻居们说说话，每天都闲不住。 ”平时老人喜欢吃甜食，糖果类的零食见到就稀罕，还格外喜欢吃蜜三刀，甜食吃的多了，牙齿受损比较严重，70多岁的时候，老人的牙基本掉光了，另外老人还喜欢吃肥肉，吃法也相当有趣。

    一般年纪大的人特别喜欢睡觉，可这种方法在毕玉美身上并不好用，每天清晨6时起床，晚上9时睡觉，只有中午会花1个小时睡午觉，其他时间都坐在轮椅上。 “老人精神头很好，你如果非让她上床休息，她会用左胳膊一直捣你，示意她不想睡觉。 ”到了傍晚，郭春华的丈夫和两个儿子都会到家里来吃饭。吃完饭，儿子们会坐在老人身边，说说一天好玩的事情，老人听到兴起又是一阵笑声。（记者 赵黎 王婷）