据台湾《中国时报》报道，颈椎长骨刺是不少人的烦恼，1名60岁的妇人因长期颈部又痛又麻，原以为只是肌肉酸痛，于是跟朋友开始练甩头功，未料从周一练到周六后，突然发现四肢瘫软，紧急送医后，发现竟是骨刺摩擦四肢神经导致受损，即使紧急送医开刀取出骨刺，但却已无法恢复原本身体状况，只能终身仰赖拐杖生活。

    根据统计，约6成左右的成人曾经因为肩颈酸痛问题就医，由于颈椎是一节一节骨头所构成的，也与腰部脊椎一样，会有长出骨刺的问题，过去颈椎骨刺或退化要40、50岁过后才会发生，但近年来低头族愈来愈多，民众整天低着头玩手机，以致发生骨刺的比例逐年都在增加。

    台北医学大学附设医院神经损伤及再生研究中心主任蒋永孝表示，这名病患说自己颈部过去又酸又痛又麻，平时会热敷，或是请家人按摩，但她认为效果不彰，因此听从朋友建议，平时利用30分钟的时间，前后左右个用力甩头50至100下，想舒缓不适症状。

    未料，她才从周一开始甩，周六一早起床，就发现四肢无力、不听使唤，想抬手呼救都很勉强，所幸家人发现异状后，立即将她送医检查。用X光片一看，这才发现她的颈部第4节处长了一个骨刺，刺进四肢神经中，再加上连续数天的甩头运动，让她的神经过度摩擦受伤，导致四肢瘫痪。

    “脖子长期酸痛，代表肌肉出现异变，亦有可能是骨骼出了问题。”神经外科教授张承能表示，骨刺是脊椎退化的现象之一，每个人都会发生，但若是长在不对的地方就很危险，尤其骨刺长在神经附近，若没有长期追踪注意，就会对神经造成损伤，进而影响四肢肌肉。

    随着3C产品盛行，让原本好发于50岁以上的颈部骨刺，逐年下降到30、40岁的民众也很常见，大多都是姿势不良、长期坐在计算机前所致，大约成长2成左右。

    张承能表示，民众提早出现颈部骨刺的主要原因，大多像是上班族必须长时间盯着计算机屏幕，脖子习惯性往前伸、身体不自然地往前倾，因为长期维持这种不正确的姿势，常会让颈部提早长出骨刺来。

    张承能建议，如果发现自己脖子长期酸痛，甚至出现麻麻的感觉，且无论透过按摩、热敷等物理方式都未见效，最好能寻求神经外科医师检查，才能及早对症下药。