新闻中心 > 青岛新闻 > 正文

积极预防呼吸道传染病!市疾控中心发布春节健康提醒

2024-01-28 11:38 来源:青岛日报社/观海新闻
分享到:

青岛日报社/观海新闻1月28日讯 2024年春运正式开启!春运40天,跨区域人员流动量将达90亿人次。随着春节脚步的临近,正是游子返乡阖家团圆的时候,天南海北的人们带着对家的思念踏上归途。

春运期间人群流动和聚集性活动增多,呼吸道疾病感染风险加大;旅途中及聚餐时注意饮食安全,预防食源性疾病;此外春运期间也要防范意外伤害。市疾控中心提醒市民提高防病意识,做好个人防护,健康返乡,安全到家。

积极预防呼吸道传染病

监测结果显示,我市目前仍呈现多种呼吸道病原共同流行态势,短期内将以流感病毒(尤其是乙型流感病毒)为主,此外新冠病毒感染、腺病毒感染、呼吸道合胞病毒感染及猩红热作为冬春季多发的呼吸道传染病,也应引起重视。这些常见的呼吸道传染病有哪些临床表现?市疾控中心专家彭佳慧详细解答。

目前我市以乙型流感为主,其传染性高,人群普遍易感。主要临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽,还可出现肠胃不适等消化道症状。新冠病毒感染处于较低水平,可能在本月出现回升。腺病毒感染一般属于自限性疾病,免疫力正常的人群病程在7天左右可以自愈。猩红热主要见于2-10岁的儿童,多发生在托幼机构和小学。

彭佳慧建议,科学佩戴口罩,市民在乘坐公共交通工具期间,或者前往环境密闭或者人员密集公众场所的时候,建议科学佩戴口罩。老年人还有严重慢性基础性疾病患者,应尽量减少前往人群密集的公众场所。

市民还要积极接种疫苗,专家建议老年人、慢性基础性疾病患者要积极接种新冠、流感、肺炎球菌等疫苗,有效减少感染疾病和发生重症的风险。

保持良好卫生习惯尤为重要。市民在返乡或者旅游途中,要做好个人防护,养成良好的卫生习惯。勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻。尽量避免用手触摸眼睛、鼻和口。同时要保证充足睡眠,适当的体育锻炼,增强自身抵抗力。

春节期间也要做好自身健康监测。如果出现发热、咳嗽或者咽痛等呼吸道感染的症状,应尽量居家休息,避免前往人群密集的室内公共场所。症状较重时要及时就诊。家庭成员如出现流感样症状,彭佳慧建议高风险人员应尽可能减少接触,注意做好个人防护。保持家中环境和物品清洁,必要时可进行消毒处理。定期开窗通风,保持室内空气流通。同时要注意避免因开窗通风引起的着凉感冒。

小心防范食源性疾病

春运期间,市民们外出旅行、探亲访友、婚庆喜事增加,家庭聚餐、酒宴等亦随之增多,食材储备增加,饮食不当容易引发食源性疾病。什么是食源性疾病?我们应如何防范食源性疾病?市疾控专家丛培蕾对此展开分析。

食源性疾病是通过食物传播的疾病,痢疾杆菌、伤寒杆菌、沙门氏菌、副溶血性弧菌、致泻性大肠杆菌、诺如病毒等是常见的经口传播病原体。发病主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,可伴有发热,严重者可出现脱水。

丛培蕾提醒,饮食安全从手做起,饭前便后以及生熟食物交替处理的过程中尤其要注意手卫生。做好手卫生可以很大程度保证饮食安全。

注意食品加工卫生清洁,要确保用水和食物原材料卫生安全,水果和蔬菜食用前应认真清洗,牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用,生熟食物要分开加工保存,带有食物残渣的器皿、刀具、砧板需经常清洁消毒。

春节饮食适度要厉行节约,市民的日常饮食,尽量本着吃多少做多少的原则,尽量不剩饭菜,未吃完的剩饭菜一定要在冰箱里冷藏保存,而且最好用保鲜膜包好,以防食物在冰箱内交叉污染。

旅途饮食要高度警惕,对于部分长途旅行的朋友来说,注重出行过程中的饮食卫生非常重要。吃东西之前务必做好手卫生(可使用免洗消毒凝胶),如果使用公共交通上的小餐桌可以先擦拭桌面,再将食物放在桌上,尽量不吃生冷食物,水果应洗净后再食用。

警惕意外事故的发生

春运期间,学生放假,由于学生安全意识薄弱,自我保护能力差,容易发生意外伤害,受雨雪天气影响,天冷路滑,春运期间要预防跌倒。市疾控专家耿梅云提醒市民注意自我防护。

对于学生群体,寒假期间过马路要走斑马线、人行天桥等,不随意横穿,乘车时要正确使用安全带,车未停稳不得靠近车辆,不抢上抢下。

家长要教育学生不要到河边、水库、池塘、水井等危险的地方滑冰、玩耍等,指导学生逐步学会使用家用电器,不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。

家长对危险辨别不足的孩子要看护好,远离热水、热锅、煤炉、暖气等危险源。遵守青岛市关于烟花爆竹的禁放规定,孩子在允许区域内燃放烟花爆竹时也要远离下水道、燃气管道等危险源,同时有家长监护。

老年群体春节期间也应谨防摔倒。雨雪天气老年人应尽量减少出门,外出穿平底防滑鞋和舒适合身衣物,走路双手不要插衣袋,注意身体略前倾,不慎摔倒时可以伸出双手起到支撑和缓冲作用。

老年人应科学选择和使用适老辅助器具。家庭是老年人发生跌倒的常见地点,市民可对居家环境做适老性改造,如对地面进行防滑处理,在卫生间、楼梯等位置安装扶手等。

老年人运动时,在确保安全的前提下,注意加强对平衡能力、肌肉力量、耐力等功能的锻炼。

注意驾驶安全谨防经济舱综合征

此外,耿梅云还提醒市民应谨防驾驶事故,春运期间,车辆多,易造成拥堵,长距离疲劳驾驶等,易发生驾驶事故。

耿梅云建议,注意错峰出行,规划好行车路线,遵守交通规则,坚决不酒后驾驶,不疲劳驾驶,不超速行车赶路等。

市民应谨防经济舱综合征(深静脉血栓),长时间坐着不动,特别是在狭窄的飞机座位上,可能导致腿部血液循环受阻,增加深静脉血栓(DVT)的风险。耿梅云建议定期活动身体,每隔一小时左右站起来走动,做一些伸展运动,促进血液循环,对于长途旅行,考虑佩戴压力袜以减少深静脉血栓的风险。

慢性病患者要谨防心脑血管疾病复发。寒冷天气会使血管收缩,增加心脏负担,从而增加心脑血管疾病的风险,有心脏病或高血压史的人群在出行时应尤为注意。耿梅云建议做好御寒措施,及时添加衣物。外出旅行随身备好药物,以防疾病复发。

春节期间还要预防一氧化碳中毒。我市冬季取暖方式主要包括集中供暖、煤炭取暖等,房间密封性高,此时取暖不当导致的一氧化碳中毒时有发生。耿梅云建议,保持空气流通,煤炉、炭火等取暖设备需要定期维修,防止因管道老化而发生跑气漏气。(青岛日报/观海新闻记者 黄飞)

我要爆料 免责声明
分享到:
© 青岛新闻网版权所有 青岛新闻网简介法律顾问维权指引会员注册营销服务邮箱