温馨巴士推出佛系养生公交 90后养生了解下(图)

青岛新闻网9月14日讯（记者 于泓 通讯员 赵妍）00后大军已经到来，90后的“叔叔阿姨”们已经服老搞起来养生。今天上午，一上隧道7路公交车，许多乘客都被车厢里印着的“秋季养生”的图片、文字所吸引，纷纷拿出手机进行拍照。“食疗文化”、“保健文化”、“坐公交车八不做文化”等各式各样的养生文化彩页在交运温馨巴士公交车上呈现。

青岛新闻网记者从交运温馨巴士了解到，这是温馨巴士在公交线路上推广的秋季养生主题进车厢活动，此次活动的发起人温馨巴士隧道分公司的90后工作人员肖萌，该车厢一上路，就得到了乘客的一致称赞。

90后养生达人宣扬养生文化

温馨巴士隧道分公司工作人员肖萌是名副其实的90后，虽然年纪小，但是他从小跟从医多年的爷爷在一起，耳濡目染的学到很多养生知识，在整理单位职工的体检报告时，他发现现在的人多多少少的都存在亚健康状态，平时跟驾驶员聊天的中，他也发现大家现在都渴望学到养生的知识，于是，他就萌发了制作秋季养生文化进车厢的想法，希望将他平时积累的多方面的养生常识经验分享给大家，让大家都能够拥有一个健康的身体。

“养生文化”彩页一上车得乘客称赞

14日早上，家住火车站附近的王先生乘坐隧道7路前往西海岸上班，一上车，发现报袋内有很多养生文化彩页，看到如此丰富的养生文化，就仔细研究起来。看完后，他说：“这些彩页普及的知识太有用了，感觉平时对自己的身体不够关心，吃饭也不是很注意，所以每天早上起床感觉很累，身体一直处于亚健康状态，看了报袋内的养生知识后，感觉还是应该多了解学习，对自己的身体负责。”

交运温馨巴士隧道分公司经理王伟介绍，当今经济高速发展，生活节奏随之加快，人们的身体也要承受起比以往更多的压力，养生，自然成为了很多人的生活话题，在公交车上设置养生文化彩页，想让大家在乘车的同时，可以更好的了解养生常识，来关爱自己及家人。

秋季养肺食谱推荐：

莲藕排骨：俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋季恰逢莲藕上市，莲藕食疗方具有润燥、养肺之功效，是除秋燥的佳品，而莲藕配排骨更是美味又保健。

冰糖炖木瓜选熟木瓜（小者一个，大者半个），去皮去核洗净切件，放入炖盅内，加进适量冰糖，隔水炖1小时．本品有养阴清肺养颜之功效．秋季佳品应选养肺清润汤。

乌豆杞子沙参猪肝汤：将猪肝洗净，切块；枸杞子、沙参、生姜分别清水洗净；乌豆放铁锅中炒至豆衣裂开，再用清水洗净，沥干水。把全部用料放入锅内，加清水煲至豆熟烂。加入食盐少许即可。饮汤吃猪肝、乌豆。每天1料，连续5天为1疗程。本品有补血养肝、益精明目之功效。用于头晕眼花、视物不清者。

保健文化：

初秋养生四字经：调理饮食、早起早睡、增强体力、预防疾病、预防秋燥、慎食瓜果、适时进补、多饮汤水。

坐公交车八不做文化

车上不宜带宠物、车上不宜玩手机、车上不宜听音乐、车上不宜吃早餐、车上不宜喝饮料、车上不宜吃零食、车上不宜服药、车上不宜化妆。