【美德信用建设】中医养生 拥抱健康——青岛市崂山区北宅街道开展文化“两创”活动

青岛新闻网5月24日讯 为推动文化“两创”与精神文明建设融合发展，5月23日，青岛市崂山区北宅街道新时代文明实践所联合下葛场村新时代文明实践站开展了文化“两创”中医养生体验活动。

活动中，青岛明岐中医医院负责人、主任刘玉从中医养生基础知识、不同人群体质划分、中药膳食调理等多个方面为居民普及了中医养生知识。“夏季将至，人身体新陈代谢旺盛，要注意避暑和避湿，年纪大的老人不要过多食用冷饮等寒凉食物，可以用苦瓜、红豆、薏米等食材消暑，同时避免在出汗后吹冷风和空调。”刘大夫通过保健养生的案例和通俗易懂的语言，进一步提高了大家的日常保健和疾病预防意识。

为使拍打操效果更进一步，在中医健康讲座结束后，村内文化“两创”带头人还为居民详细讲解了“敲打”养生的功效及养生锤的制作方法。居民在老师的指导下制作了以艾草为填充物的养生锤，并拿着自己制作的养生锤跳起了拍打操。

此次活动为居民提供了交流学习的平台，丰富了居民的精神文化生活。下一步，北宅街道将持续开展文化“两创”系列活动，将文化“两创”与传统节日相结合，同时进一步挖掘居民中的文化“两创”达人、带头人，激发居民参与活动的积极性和创造性。