青岛新闻网讯 4月24日上午9：30，在永安路街道市民中心，上海新途健康促进社邀请了上海市老年大学校长，上海大学体育学院教授，东方讲坛著名讲师王光教授为辖区老年朋友免费远程教授“8字”养生运动健身法，参加的老年朋友有30多人。

    该健身法既可在室内运动，也可在室外运动，不受运动服装和运动时间的限制，包含了从头到脚的全身的锻炼，对于有效的调节五官，调养内脏器官，为四肢舒筋活血以及

晨起后振奋精神和促进睡眠具有良好的作用。该健身法目前已经入选国家体育总局武术运动管理中心全国武术健身方法，并在上海各个老年大学得到了广泛的推广，获得了广大老年朋友一致的好评。

    通过举办这次讲座，促进社健康大使向辖区的老年朋友宣传了先进的健康理念，号召广大老年朋友运动起来，用运动防御疾病，把疾病扼杀在萌芽中。（青岛新闻网记者）