进入秋季早晚温差大，在这样的季节里，有哪些疾病容易发生呢？市民该注意如何养生保健呢？昨天，记者采访了青岛海慈医疗集团的多名中医专家得知，面瘫、痛风和腹泻是这个季节的多发病，他们对此纷纷支招，让市民注意生活细节。

    睡觉别吹穿堂风

    秋季早晚温差大，忽冷忽热的天气，让人猝不及防，外邪会趁虚而入，人容易生病或是旧病复发。家住市北区的张先生夜间睡觉忘记关窗，夜里被冻醒了，也未在意，没成想起床后他感觉面部有些不适，一照镜子，怎么嘴眼歪斜。张先生赶紧来到海慈医疗集团就诊，接诊的针灸科医生询问了他的病史，因为受凉，受风邪的侵袭患上了面瘫。医生给予针灸、拔罐等疗法治疗。

    据针灸科主任刘立安介绍，近日来接诊了10余名面瘫的患者，都是因为劳累抵抗力下降、天气变化大防范不当等原因导致的。专家说许多市民夜间开窗睡觉，岂不知贪凉过度，会导致感冒、过敏性鼻炎、面瘫、腰肩颈椎疼痛等疾病的发生，在海慈医疗集团针推康复科，每天接诊的面瘫、颈肩腰腿疼的患者占门诊人次的一半，还有多名患者因受凉诱发颈椎病、肩周炎等疾病在这里做针灸、推拿治疗。

    海慈医疗集团针灸科戚其华副主任医师提醒市民，初秋时节，昼夜温差大，市民应遵循“春捂秋冻”的养生原则，但应适度并因人而异，天气变化大时应根据自己的体质适度增加衣物。夜间开窗睡眠，出汗后吹凉风，劳累了不注意休息，人体免疫机能降低的时候，疾病就会趁虚而入；卧室睡觉的地方不可有穿堂风，夜风吹在熟睡人的头面部，次日早晨就容易引起偏头痛，甚至出现口歪眼斜、流口水等症状，这是病毒侵犯了人体，导致面部神经麻痹；受凉风侵袭后，还会引起腹泻、颈腰椎病发作。专家提醒市民，除了晚上睡觉关好门窗以防风邪入侵外，另一方面要加强锻炼，采取合适的健身方式，以增加身体的抵抗力。

    贪食海鲜小心痛风

    50岁的孙先生曾患痛风，因为平时比较注意，控制啤酒、海鲜、动物内脏等食物的摄入，所以病情控制得不错。9月，螃蟹肥美诱人，前日孙先生家里买了螃蟹招待客人，他实在忍不住诱惑，吃了两只螃蟹。没想到第二天一早，手腕、手指、脚趾全都红肿，难忍的“痛风”症状让他度过了一个不眠之夜。昨天早晨他在家人的陪伴下来到海慈医院进行了检查和化验，化验结果显示血尿酸明显超标，医生给予药物对症治疗后张先生的症状有所缓解。

    日前记者在海慈医疗集团骨科、骨伤科、针推康复科科门诊了解到，每天接诊痛风患者3到5例，消化科每天都能接诊多名因进食海鲜诱发腹泻等胃肠道疾病的患者。据骨伤科主任陈德喜介绍，青岛地区痛风患者高发，这与青岛人“喜饮啤酒、吃海鲜”的嗜好有很大的关系。螃蟹及海产品均含有较高胆固醇，高血压、痛风、心脑血管疾病患者切不可多吃。如出现痛风的症状，应尽快到医院就诊，在医生的指导下服用别嘌呤醇、痛风胶囊、秋水仙碱等药物治疗，疼痛严重者可服用止痛药物对症治疗，症状可很快缓解。

    营养科专家介绍，饮酒后，肠黏膜的通透性增加，海鲜类食物含有大量的嘌呤物质，由于进食得多了，排泄减少，导致体内置存的嘌呤物质过多，诱发痛风的发生。专家提醒广大市民，夏季饮酒吃海鲜应适度，尽量减少摄入动物的肝脏、心、肾等高脂肪、高蛋白物质的摄入，多吃蔬菜、水果等，清淡饮食，减少疾病的发生。在进食大量海鲜、啤酒后，可多喝一些饮料、矿泉水、苏打水，促进体内毒素的排出，改善体内的酸性环境。