“说不自卑都是假的，别人喊一声胖子，都觉得是在喊自己。”

这个曾经体重226斤，身高1米62的青岛嫚儿大概道出了所有胖女孩的心声。

如果你问她，胖是一种怎样的体验。这个女孩儿会告诉你，胖大概就是买衣服没有合适尺码、体育考试经常不及格、拍照从不敢拍全身……这种体验大概瘦子一辈子都不会有。

“

别人嘴里的减肥只是说说，

然而胖了十几年的她，

却用了一年时间，

成功减掉整整100斤

完成了胖妹到女神的逆袭！

一不小心还上了微博热搜，

获得上万网友点赞。

”

“我的少女时代一直被叫死肥猪”

照片上这个身材匀称的女孩就是钟玉霞，是个标准的青岛95后小嫚儿，就读于东北师范大学。如果她不说，你绝不会想到一年前的她体重竟然超过200斤。

“我从小就胖，能吃又不爱动，小学六年级时体重就200斤了。”钟玉霞对自己的“黑历史”毫不遮掩，“上学时和同学一起拼车去学校，连司机都不愿意拉我，嫌我一个人占两个人的位置。被同学起外号更是常事，‘大胖子’、‘死肥猪’……”

内心的自卑和学业的压力让钟玉霞的体重一度陷入恶性循环，熬夜、吃夜宵、久坐不动…体重最高峰则达到了226斤。“胖”这个字眼实实在在地霸占了钟玉霞的整个中学时代。

“所有热爱的事情都要不遗余力”

进入大学之后，钟玉霞身边会打扮的女孩越来越多，而为了遮住身材的她却只能选择肥大的衣服。马路上异样的眼光、不时传来的风言风语，让这个有一颗爱美之心的女孩第一次产生了减肥的念头。

2016年11月24日对于小钟来说，是个特别的日子，这是她进健身房的第一天，也是从这天开始，钟玉霞的减肥之路变得“一发不可收拾”。

小钟的日常健身记录

每周6天，每天3个小时的强度让她从健身小白变成减脂达人。会举铁举到手软腰疼，也会跑到崩溃瘫坐在地上哇哇大哭；被人看轻过，也被家人反对过。可汗水从不对执着付出的人说谎，每一滴都会有回报。

这些看似平常的数字后面

有着这个女孩数不清的努力与坚持

226斤、180斤、150斤、126斤…这些看似平常的数字后面有着这个女孩数不清的努力与坚持，正如她朋友圈签名写的那样“所有热爱的事情都要不遗余力”，这一点，她做到了。

健身圈有句名言，“三分练，七分吃”。深知节食对减肥没有任何帮助的小钟，除了常规训练，也在吃上下了一番功夫。戒掉高热量，和零食说再见是第一步。每餐着重关注蛋白质和碳水化合物的配比，清淡至上。

小钟与男朋友

在这条已经一年多并将一直坚持下去的减肥之路上，小钟收获的不仅是健康与自信，她也收获了一份爱情。她与男友因健身相识，也因健身相爱，与对的人一起走在变优秀的路上，这才是新时代的女神养成记。

瘦身成功后，这个青岛嫚儿的衣服尺码

从XXXL变成了现在的M／L

持之以恒的自律，让这个青岛女孩重新找回发光发亮的自信，因为一个连体重都掌控得了的人，那她能做到的事情，绝对不止控制体重这一件事。

又是新的一年，不少人为自己立了新的flag：坚持早起、每周看一本书……然而事实却是，周末从未见过十点钟前的太阳，买的书原封不动在角落里积了灰尘。网上用这样一句话完美诠释这种现象：间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。三分钟热度绝对是你前进道路上一颗巨大的绊脚石。

钟玉霞的瘦身成功绝不是偶然，坚持与自律能让人变成理想中的模样，过上自己想过的生活，这是自己修来的惊喜，也是生活给予的奖赏。确实，当你把一件事情做到极致，你想要的都会有。

如果你不想最后只在朋友圈里

为别人的人生点赞，

那么我觉得，

改变最好的时机就是现在。

内容来源：青岛新闻网

记者：宋鑫刘雅璐

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