青岛新闻网8月7日讯  昨天下午青岛气象台发布了高温黄色预警信号，今天是24节气中的立秋，但是受副高主体控制，青岛将进入全面高温模式。记者从青岛气象台了解到，未来三天岛城大部分地区气温将维持在26℃——35℃，平度地区将出现36℃的高温天气。

    据了解，市区相对湿度仍然较高，达60%到96%，未来三天市区最低气温26℃，最高气温31℃，郊区最低气温在27℃到28℃之间，最高气温在34℃到36℃之间，全市最高温出现在平度36℃。

    高温酷暑天气里，防暑降温最重要。建议市民尽量减少在午后最高温时外出，如果一定要外出，请提前做好防暑工作，例如涂抹一层指数高的防晒霜，撑一把具有防紫外线功能的遮阳伞等，最好随身携带些人丹、藿香正气口服液等防暑药品。而户外工作者则必然做好避暑工作，工作尽量避开高温时段，安排在气温相对较低的早上或者晚间。饮食方面，一定要多喝白开水、淡盐水或者茶水，少喝饮料，多吃些新鲜的蔬菜水果，这些都能有效补充身体流失的水分。（记者 张力伟 实习生 陈鹏）